苹果是最安全的水果？ 苹果怎么吃对人体才有益
怎么吃对人体才有益1苹果颜色各异功效不一样
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的;
青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;
黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处 。
2不同颜色苹果的保健功效各有侧重
红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些 。
青苹果入肝：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。
黄苹果入眼：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食 。
【苹果是最安全的水果？ 苹果怎么吃对人体才有益】
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