冬季养生小常识 从脚开始
导读：脚是离心脏最远的部位 ， 天冷时脚部血管收缩 ， 容易诱发多种疾病 。热水泡脚可以改善局部血液循环 ， 促进代谢 ， 起到养生保健的作用 。
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【冬季养生小常识 从脚开始】从脚开始养生 ， 对每个人的身体都有很大的益处 ， 调解全身的血液循环 ， 让身体变得温暖起来 ， 下面为您介绍一些关于脚部养生的冬季养生小常识 ， 帮助您健康养生 。
脚与大脑 。脚离大脑虽然最远 ， 但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系 。脚的刺激量不够 ， 会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡 ， 导致失眠多梦 ， 精神紧张 。脚与血液循环 。脚远离心脏 ， 脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分 ， 脚部循环不好 ， 易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病 。
不要小看每天的热水泡脚 ， 它属于中医足疗法之一 。脚是离心脏最远的部位 ， 天冷时脚部血管收缩 ， 容易诱发多种疾病 。热水泡脚可以改善局部血液循环 ， 促进代谢 ， 起到养生保健的作用 。
脚部皮肤粗糙 ， 用在脸部的保湿产品就不适用了 。选择一款脚部专用的保湿产品 ， 或者一款质地厚重的身体保湿霜 ， 都可以起到锁住水分的效果 。在脚后跟、脚掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹 ， 加强保湿效果 。
无论泡脚还是洗澡后 ， 第一时间擦干脚部水分 ， 否则水分残余会加快脚部细菌滋生 ， 脚部保持通风约10 分钟 。赶时间的话 ， 用吹风机在脚趾间吹1~2分钟即可 。
健康养生 ， 从脚开始 ， 泡脚等养生活动对于人体的健康有很大的益处 ， 调解人体的血液循环 ， 达到养生的效果 ， 以上就是为您介绍的冬季养生小常识之从脚开始 ， 希望对您有帮助 。
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