宝宝容易咳嗽 推荐化痰清肺食疗
宝宝咳嗽是很多父母所担心的 ， 宝宝的身体素质是比较差点 ， 所以一旦出现一点不适都可能让父母们非常着急 ， 不过不要慌 ， 下面就让我们给大家推荐几个小妙招 ， 通过食物的方式帮助爸爸妈妈们 ， 解决宝宝的咳嗽问题 ， 一起看看吧 。
1、梨子水
梨子为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒的功效 ， 宝宝咳嗽吃梨子是最安全最方便的食疗方式 。即使宝宝不咳嗽 ， 平常也可以做给宝宝吃 ， 清热润肺 ， 滋润喉头、补充津液 。
梨子水做法非常简单 ， 主要是掌握煮梨子的时间 ， 如果是给宝宝止咳用的 ， 一定要煮四十分钟以上才具止咳效果 ， 否则越吃越咳 。适用于四个月开始吃辅食的宝宝 。
制作方法：梨子切成丁 ， 红枣去核 ， 如果有陈皮切丝 ， 梨最好不要削皮 ， 更有止咳效果把梨子和红枣放入容器中加入500ML的水大火烧开 ， 然后小火煮四十五分钟以上 ， 在煮到二十分钟的时候 ， 可以根据咳嗽情况加入冰糖 。如果咳嗽无痰才可以放冰糖 ， 有痰不能放冰糖 。
2、三豆饮
三豆饮是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方 ， 在中国已经流传了几千年 ， 用几千年的时间来证明三豆饮是居家必备良药 。我用的是绿豆、黑豆、红豆 ， 绿豆的主要功效是清热解暑 ， 红豆的主要功效是清热利湿 ， 黑豆的主要功效是补肾益精清热 ， 同时还缓冲绿豆和红豆的凉性 ， 三豆饮不仅能清热解毒 ， 健脾利湿 ， 防止咳嗽 ， 还有增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力的功效 ， 即使宝宝不生病 ， 平时也可以做给宝宝吃 ， 只有好处没有坏处 。适用于六个月以上的宝宝 。
制作方法：红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中加上足够的水煮 ， 等水开了之后 ， 煮三十分钟后 ， 就可以盛起来给小宝宝喝汤了 ， 如果是大宝宝能够吃豆子 ， 可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子 。
3、姜枣汤
第一和第三种食疗法是针对热咳 ， 如果是寒咳应该用什么食疗呢?我觉得最有效果的就是姜枣汤啦 ， 生病性味辛温 ， 有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效 。生姜辣 ， 宝宝不易接受 ， 可能加入少许红糖中和味道 。
制作方法：生姜不用去皮 ， 切成丝加入两个红枣和水一起放在锅水煮 ， 等水开后加入少许红糖煮半小时以上 ， 趁热给宝宝喝下去 。
这就是我给大家推荐的几款食物了 ， 可以帮助爸爸妈妈们解决宝宝的咳嗽问题 ， 能够化痰清肺 ， 帮助宝宝早日健康的长大 ， 父母们不要错过这些食物哦 。
对于父母们来说 ， 孩子就是他们最宝贵最重要的了 ， 但是孩子在小的时候身体素质不好 ， 经常会出现咳嗽的问题 ， 这时候父母就很着急了 ， 吃药又对身体不好 ， 这时候 ， 如果吃一些我们推荐的食物 ， 就可以帮助大家解决这一问题了哦 。
【宝宝容易咳嗽 推荐化痰清肺食疗】
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