为什么说养生应该顺应自然？
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人不仅有自然属性，更重要的还有社会属性 。人不能脱离社会而生存 。人与外界环境是一个统一整体 。外界环境包括自然环境和社会环境，因此，中医学认为“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久 。”社会环境一方面供给人类所需要的物质生活资料，满足人们的生理需要，另一方面又形成和制约着人的心理活动 。
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随着医学模式的变化，社会医学、心身医学均取得了长足的进步，日益显示出重视社会因素与心理保健对人类健康长寿的重要性：社会因素可以通过对人的精神状态和身体素质的影响而影响人的健康 。所以人必须适应四时昼夜和社会因素的变化而采取相应的摄生措施，才能健康长寿 。故曰：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视” 。
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