谷雨节气养生四注意注意抑“春火”防神经痛
谷雨节气养生注意什么问题？谷雨节气的到来意味着夏天快到了 。谷雨季节 ， 空气潮湿 ， 防潮对我们来说很重要 。谷雨节气应该怎样养生呢？我们应该注意哪些问题？让我们和小编一起了解一下 。
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1、谷雨养生应防止神经痛
谷雨节气后是神经痛的发病期 ， 如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等 。这里提醒朋友 ， 一旦发病 ， 不要紧张 ， 可以根据不同的原因对症治疗 。
2、谷雨养生重在护肝健脾除湿
这个时节降雨明显增多 ， 空气的湿度逐渐加大 ， 要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应 。
【谷雨节气养生四注意注意抑“春火”防神经痛】此时 ， 人体肝脏处于非常旺盛的状态 ， 为了不过度补充肝脏 ， 养护应以柔软的肝脏为主 。同时 ， 健脾除湿 ， 身体各部分功能平衡 。
3、谷雨养生要调整生物钟早睡早起
谷雨是春季节气之尾 ， 随着气温升高 ， 气候逐渐变暖 。此时 ， 人体皮肤松弛 ， 毛孔扩大 ， 末梢血管供血量增加 ， 神经系统发挥平静、催眠作用 ， 身体疲劳 。从养生的角度来看 ， 应该调整睡眠 。
4、谷雨气温回升快注意抑春火
春季人体肝气当令 ， 冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发 ， 若藏阳气过多 ， 会化成热邪外攻 ， 诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血 ， 以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患 ， 甚至产生口气和长青春痘 ， 这就是所谓春火 ， 民间俗称上火 。
谷雨季节南方各种潮湿 ， 大家必须马上防潮哦 。而且谷雨季节是春节调节身体的最后机会 ， 希望能抓住它 ， 把身体调整到最好的状态迎接夏天 。
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