孕妇怀孕期间怎么预防流行性感冒
怀胎十月本身就是一件非常需要多重视的事情 ， 而且在这个过程中是会遇到很多的问题 ， 比如说很多的女性朋友都是会遇到患上流行性感冒这种疾病 ， 患上感冒不一定要急着吃药 ， 因为吃药是不利于身体健康 ， 不利于胎儿 ， 下面就是为大家介绍一些怀孕期间预防流行性感冒的方法 。
【孕妇怀孕期间怎么预防流行性感冒】
保持室内空气流通：
孕妇是要保持室内空气的流通 ， 同时要很好的注意保暖 ， 避免寒气的入侵 ， 在日常的饮食上要很好的注意均衡 ， 平时进行一些适当的运动锻炼 ， 可以增强身体的免疫力 。注意卫生 。勤洗手、勤换衣物 ， 孕期女性的免疫力比较低 ， 不适宜经常在人多的公众场合 ， 与人接触的时候 ， 应该带口罩 ， 打喷嚏的时候也要遮掩口鼻 。
注意饮食 ， 不要吃禽类：
现在很多的流感疾病都是通过食物进入我们的身体 ， 所以在怀孕期间一定是要少吃一些家禽肉类 ， 要选择活禽 ， 避免买到病死家禽 。在制作食物的时候 ， 要注意将肉类和蛋类煮熟 ， 进行高温杀毒 ， 以免病从口入 。
注意外出：
孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所 ， 因为一方面这些地方空气污浊 ， 影响胎儿的氧气供应；另一方面 ， 公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区 ， 尤其在流感流行期间 ， 而孕妇抵抗力差 ， 很容易传染上疾病 。我们在外出的时候一定是要注意尽可能戴口罩 ， 经常的用淡盐水来漱口 ， 一定是要注意室内空气的流通 ， 保持室内的卫生和清洁 ， 如果有流感病人 ， 要经常的对室内的空气进行消毒 。
女性朋友在怀孕后一定是要很好的预防流行性感冒 ， 平时要多注意休息 ， 要注意饮食 ， 尽可能是不要吃一些生冷刺激性的食物 ， 多吃一些温热的食物 。还有就是要在饭前便后养成洗手的好习惯 ， 这样都是可以很好的预防流行性感冒 。
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