壮阳的菜有哪些
天然的黑色食物就是，如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫葡萄、紫桑椹等等 。枸杞、猪腰、芹菜、海参等等也是！
建议你：经常吃羊肉、狗肉、黑鱼、黄鳝、泥鳅、斑鸠、 虾子、鸽子等等，还有核桃仁、松子仁、花生米、毛栗子、山药、韭菜、洋葱、芫荽、芹菜，、、、持之以恒，必见奇效！能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝必遭殃！民以食为天，吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病！你可一试没有副作用的！祝你心想事成，一切顺畅！如有同感，请与采纳！谢谢！
补肾固精作用的食物
牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰
【壮阳的菜有哪些】最好多吃一些含锌的食物
不宜食用过于辛辣的食品
阳虚可以吃羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,
干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首乌这些都是补肾的食物
补肾的食物：狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜 。
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