冬季泡脚有什么好处？加姜泡脚驱寒
冬天泡脚有很多的好处 ， 既可以保暖还可以提高抵抗力 ， 还能解乏 ， 所以大多数人冬天都会在睡前泡脚 。其实泡脚的时候还可以加点其他东西的 ， 会有不同的功效 。下面带您去看看冬季泡脚有什么好处?
生姜祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药 ， 有祛寒解表的作用 ， 而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是 ， 用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿 ， 而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块) ， 将其拍扁 ， 放入锅中加入小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后 ， 将全部姜水倒出 ， 加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部 ， 最好边泡边搓双脚 。
【冬季泡脚有什么好处？加姜泡脚驱寒】生姜中的药用成分有许多是小分子物质 ， 盖上锅盖煮可以避免其挥发 ， 半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言 。如果泡脚用的水量较多 ， 或是怕冷的症状比较重 ， 可酌情增加姜的用量 ， 用生姜水泡脚一段时间后 ， 怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善 。所以不要光看不动 ， 今晚试试 ， 泡起来吧 ， 很舒服的 。
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