家里有暖气需要注意什么？
导读：研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要饮水，每天需饮2000毫升的水 。
文章插图
【家里有暖气需要注意什么？】家里有暖气需要注意什么？
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状 。老年人尤其要注意以下几点：●调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新 。●花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润 。●多饮水 。研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要饮水，每天需饮2000毫升的水 。●到河边、公园、湖旁去锻炼，那里蒸发出大量水分，可使空气湿润度提高10％ 。●多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等 。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富 。而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力，让老年人健康过冬 。
推荐阅读
- 清新诗意的网名 清雅有诗意网名
- 冬天开窗通风有讲究
- 闪光灯的高速同步有什么用
- 夏日食姜有益健康吗
- 电动车电池一般寿命有多长 一般电瓶车电池怎么保养
- 记叙文的写作特点有哪些
- 龙骨的功效有哪些 几大功效要清楚
- 感谢所有爱我的人歌词 歌曲感谢所有爱我的人歌词
- 干姜的治病疗方有哪些
- 针灸有什么需要注意的事项