美容养颜不如试试这7款药茶
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美容养颜不如试试这7款药茶
1、蜜醋茶
材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克 。
做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂 。
【美容养颜不如试试这7款药茶】2、珍珠茶
材料：珍珠粉、茶叶 。
做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次 。
3、祛斑花果茶
材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 。
做法：将白果（去壳去衣）、雪梨（去皮切粒）、白菊花放入清水煲至白果变软即可；加入牛奶煮滚；放凉后加入蜂蜜饮用 。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克 。
做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分钟左右；过滤后放冰糖即可饮用 。
5、润肌养颜茶
材料：大生地5克、积雪草15克、生山楂15克、冰糖适量 。
做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分钟；过滤其汁液；加冰糖放凉后饮用 。
6、抗衰莲花茶
材料：绿茶3克、莲花6克 。
做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；用滤纸做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用 。
7、美白柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 。
做法：香蜂草用沸水冲泡放凉；过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味 。
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这些食物也能让你容光焕发
木瓜
木瓜中含有大量的维生素C，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A，集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身 。不仅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果 。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助于抗击炎症，减轻皮肤发红 。
柠檬
柠檬是众所周知的美白佳品，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物 。柠檬汁还能乳化脂肪，这有助于保持肌肤水润 。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物，可以杀死口腔和肠道内的细菌，防止细菌引发的痤疮 。
紫甘蓝
紫色甘蓝，含有和同为紫色的蓝莓一样的花青素，这种植物营养素有助于减少皱纹，抑制色素过度沉着 。紫甘蓝的维生素C含量是普通卷心菜的6倍 。同时，紫甘蓝还包含有助排毒的萝卜硫素，能帮助清除导致细纹产生的毒素 。
南瓜籽
富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪，能促进肌肤愈合，滋养、修复肌肤，并保持皮肤润泽的南瓜籽，是不容错过的美容佳品 。当你出现肌肤损伤，南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹 。
甜菜
通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽，同时带走体内垃圾 。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%，使皮肤更有活力，甚至可能帮助减少脂肪团的出现，加强皮肤的真皮层 。
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