鲜花养生的功效 理气安神又养颜
花是一种令人非常的赏心悦目的景观 ， 对于偏爱花的人群来说 ， 利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流 ， 花不仅可以被其美丽的色泽吸引 ， 对于人们也有很好的养生功效 。
菊花泻火明目
《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝 。经现代研究发现 ， 野菊花之所以能“通关窍、利滞气” ， 主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油 。方法：将干野菊花、萱草装入枕套 ， 并缝合即可 。用野菊制成的枕头 ， 一觉醒来 ， 不仅明目 ， 还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕 ， 放在车里 ， 不仅能缓解驾驶疲劳 ， 而且能使车内散发菊花的清香 。
茉莉缓和胃痛
茉莉味辛甘、性温 ， 能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。此外 ， 茉莉还有安定精神的效果 ， 可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。方法：如果感到消化功能不佳 ， 可以用热牛奶浸花 ， 制成茉莉花奶茶 ， 味道暗香 ， 还有不错的辅助疗效呢;此外 ， 如果眼睛红肿 ， 迎风流泪 ， 可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克 ， 菊花6克 ， 煎水服;如接骨后疼痛 ， 可把茉莉根捣碎 ， 酒炒 ， 包患处 。
桃花疏通经络
桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物 ， 这些物质能疏通经络、改善血液循环 ， 促进皮肤营养和氧的供给 ， 滋润皮肤 。而中医认为 ， 桃花有利水、通便、活血之功效 。所以 ， 桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果 。方法：取桃花250克、白芷30克 ， 用白酒1000毫升密封浸泡30天 ， 每日早晚各饮15~30毫升 。同时取其少许倒在手中 ， 两掌搓至手心发热 ， 来回揉擦面部 ， 对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果 。
乳腺增生用玫瑰
玫瑰花象征爱情 ， 花味芳香 ， 具有理气解郁和散血瘀之功效 ， 能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、**胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题 。方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强 ， 非常适合热水沐浴 。放一池浴水 ， 撒入玫瑰花瓣 ， 有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜 ， 不妨将加工过的花蕾3~5克 ， 用沸水冲泡5分钟 ， 并加糖或蜂蜜 ， 再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方 ， 方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右 ， 煎煮20分钟后 ， 滤去花渣 ， 再煎成浓汁 ， 加入500~1000克红糖 ， 熬成膏状即可 ， 具有补血养气之效 。
活血调经用月季
月季花有活血调经的作用 ， 主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。可用新鲜花朵直接使用 ， 也可在夏、秋季采摘半开放的花朵 ， 晒干、阴干或烘干以备用 。方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量 。在鸡蛋中加入糖、牛奶 ， 搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉 ， 搅成面浆 ， 花瓣加糖浸半小时 ， 和入面酱 ， 在五成热的油中炸酥 。长期食用可疏肝解郁、活血调经 ， 适用于因瘀血所致的经期延长等 。此外 ， 月季花、益母草各9克 ， 水煎服 ， 可缓解痛经 。
牙痛口臭用桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜 ， 而且具有一定的药用价值 。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效 ， 所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。方法：将鲜桂花放在器皿里 ， 加些盐腌制 ， 可以使味道更浓郁 。然后再用糖“蜜”上一晚上 ， 就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克 ， 煎水漱口 ， 一日3次 ， 有助于祛除口臭;桂花树皮50克 ， 加入杜仲20克 ， 水煎服 。10分钟后即可止牙痛 。
【鲜花养生的功效 理气安神又养颜】
推荐阅读
- 常见几个错误的养生方式，很多人都在做，快擦亮眼睛，赶快改正吧
- 好学生的学习方法
- 放生感言一句话 对放生的一句话感言
- 鱼头炖豆腐营养加倍哦！
- 佐良娜是佐助和谁生的
- 翡翠广告语宣传语经典用语大全 翡翠广告语怎么写玉养人一生
- 什么情况下可以不抚养父母
- 柠檬冬季可以在室外养吗
- 中华鲟在鱼缸里能养活吗
- 怎样卖养生茶致富,茶叶的怎么销售最好