肝郁气滞吃什么
文章插图
文章目录肝郁气滞吃什么1、肝郁气滞适合吃的水果春夏秋冬,每个时节不同地区所产的水果也不相同,对肝郁气滞者来说,选择适合时令的水果食用 。肝郁气滞者如果脾胃虚寒,就不能像一般人一样吃苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果,而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品 。
除此之外,肝气郁结的患者宜吃金橘、桔饼等;需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;除此之外,红枣还有补血养肝的作用;马蹄有解毒以及退黄疸的作用;葡萄有护肝和增进食欲的作用 。此外,吃水果时一定要选择成熟的的果实,而且一定要洗干净 。如梨、葡萄、石榴等 。脾胃虚寒者,可以吃山楂、荔枝、大枣 。不宜吃香蕉、柿子、甘庶 。脾胃虚寒者,冬天吃水果时最好去皮后用开水温一下 。
2、肝郁气滞适合吃的中成药逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归、白芍、白术 。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的 。具有疏肝清热,健脾养血的功效,用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状 。
【肝郁气滞吃什么】柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的,具有疏肝理气、活血止痛的功效,主治肝气郁结证 。
疏肝丸也是比较常用的一种治疗肝气郁结的中成药,是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成的,具有疏肝和胃、理气止痛的功效,治疗肝郁气滞引起的胸闷胀痛,胃脘疼痛等病症 。
九气心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中药材组成的,具有理气止痛、散寒的功效,常用于肝气不舒引起的两胁胀痛和胃脘疼痛症状 。
舒泰丸主要是由紫苏、广藿香、桔梗、白芍、陈皮、豆蔻、厚朴、青皮、苍术、槟榔、柴胡、木香、甘草、鸡内金、六神曲、山楂、麦芽组成的,具有疏肝理气,止痛消食的功效,擦还能够用语饭后腹胀、食滞不消等症状 。
3、肝郁气滞适合吃的养肝汤红枣汤
材料:7颗红枣、400毫升水,红枣,开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了 。
枸杞羊肝汤
材料:羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克 。
生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片 。三味中药用冷水浸泡、洗净备用 。羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10分钟,再放入沸水烫一下,捞出洗净 。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤,再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开 。加入白胡椒粉,炖煮约10分钟即可出锅 。
不适合肝病患者吃的食物松花蛋含有一定量的铅,铅在人体内能取代钙质,经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松,还会铅中毒 。
方便面,香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担 。
少食用葵花籽,葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱 。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能 。
巧克力,糖及各种甜食,一日之内不宜多吃,吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍,影响食欲;糖容易发酵,能加重胃肠胀气,并容易转为脂肪,加速肝脏对脂肪的储存,促进脂肪肝的发生 。
肝郁气滞的危害1、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性肝气郁结 。女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐 。
2、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生 。
3、肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊 。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉 。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝 。
4、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题 。
推荐阅读
- 取环后吃什么消炎药好 发炎了就吃这5种消炎药
- 水煮猪肉怎么做好吃 水煮猪肉的烹饪方法
- 已经煮熟的羊肉怎么做好吃 已经煮熟的羊肉如何做好吃
- 水煮乌冬面怎么做好吃 水煮乌冬面如何做好吃
- 3 职场午餐 越吃越美丽
- 大米怎么煮好吃 大米如何煮好吃
- 男性冬季减压有新招 多吃辣椒效果极佳
- 宝宝消化不良吃什么 吃这些助消化
- 胆结石病人不能吃什么 如何控制胆结石的饮食
- 急性心梗溶栓前吃什么,心肌梗塞治疗前期该怎么饮食?