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别轻信这些养生流言 喝咖啡减肥大错特错

生活百科

随着生活水平的提高 ， 使得养生保健越来越受到人们的关注 。养生是每个人都重视的事情 ， 只有身体健康了 ， 才能有更多的精力去享受生活 ， 但是养生的同时可警惕不要掉进养生误区 ， 不然可是有可能伤害身体的!下面就一起来看看11个养生误区 。
1、把香水储存在冰箱里可以让香味持续更久 。错!
香氛中的油脂成分会渗入到所有含有脂肪的物体中去 ， 比如你放在冰箱里的黄油和牛奶等 ， 从而造成污染 。其实正确的方法是把香氛放在凉爽、背光的地方 。
2、分叉的发尾可以修复 。错!
“想要让已经分叉的发尾重新愈合是不可能的!修剪掉已经分叉的发尾才是最佳方法 ， 它能阻止分叉伤害到整根头发 。然而 ， 如果你把头发留得太长或者你的发质天生就容易分叉的话 ， 那么建议你用含有缓和剂的专业沙龙产品定期做发膜 ， 这能起到滋养头发、强韧发质的作用 。”某发型师说 ， “记住 ， 坚持长期使用才有助于解决发尾容易分叉的问题 。”
3、牙膏是对付粉刺痘痘的最佳武器 。错!
皮肤科医生称 ， 尽管有些牙膏含有过氧化苯成分(一种治疗粉刺的成分 ， 也具美白功效) ， 但事实上用牙膏清除痘痘毫无科学根据 ， 一些特别针对痘痘的护理产品 ， 除了含有过氧化苯之外 ， 还含有其他一些比过氧化苯更有效的抗痘成分!因此 ， 如有粉刺 ， 不要想着擦牙膏可以消灭它们 。
【别轻信这些养生流言 喝咖啡减肥大错特错】4、你并不需要爽肤水 。部分对!
专家称 ， 爽肤水能够柔和地去除肌肤的死皮角质 ， 但是它并不是一款必须具备的产品 。不过是对于有黑头粉刺的人来说 ， 一些爽肤水中含有的果酸成分能够去除阻塞毛孔的死皮细胞 ， 预防粉刺 ， 同时使用爽肤水还能带来清凉舒适的感觉 。
5、黄瓜片、冷茶袋和痔疮膏能缓解眼袋问题 。错!
专家称 ， 这些小花招其实一点用也没有!没有人知道真正引起眼部肿胀的原因是什么 ， 不过极有可能是因为有多余的脂肪堆积在眼部而形成的 。而要彻底解决 ， 就只能通过外科手术来移除多余的皮肤和脂肪 。不过一些特别针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品 ， 对对付眼部问题还是能够起到积极作用的 。
6、止汗剂中含有的铝会导致乳癌 。错!
专家表示 ， 至今为止 ， 并没有证据证明铝和乳癌之间有关联 。只是人们担心铝、盐和一些其他的化学物质通过腋下淋巴细胞干扰**细胞的运作 ， 这并没有根据 。
7、你每年摄入的数百克的唇膏会对你的健康有害 。错!
平均来讲 ， 一位女性每天消耗的唇膏大约为四毫克 ， 这意味着就算摄入两百克唇膏 ， 你也需要连续几百年每天都使用唇膏 。而况且根据调查显示 ， 即使使用了这个数量的唇膏 ， 对身体也不会有什么损害 。但是如果不想使唇膏成为食物的“佐料” ， 就得养成吃饭前卸掉唇妆的习惯了 。
8、绝对不要挤痘痘 。部分对!
消灭痘痘的最佳时机是在它成熟时 ， 以下则是关于挤痘痘的守则：第一 ， 确定痘痘尖端呈现白色的状态 。第二 ， 清洁手指和工具 。第三 ， 清洁脸部 。第四 ， 使用面纸吸附挤出的液体 。第五 ， 痘痘部位结疤后要让它痊愈到自然脱落 ， 不可用手去揭疤 。
9、晨起喝淡盐水有益于身体健康 。错!
喝淡盐水有利于健康不假 ， 夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要 ， 然而晨起补充水分非但无益 ， 反而有害健康 。生理学研究认为 ， 人在整夜睡眠中虽滴水未进 ， 然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中 ， 这些生理活动要消耗许多水分 。早晨起床时 ， 血液已成浓缩状态 ， 此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀释 ， 纠正夜间的高渗性脱水 。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水 ， 令人更加口干 。更何况 ， 早晨是人体血压升高的第一个高峰 ， 喝盐开水会使血压更高 ， 危害健康 。
10、喝咖啡减肥 。错!
研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能 ， 大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分 ， 那么直接喝咖啡 ， 是否能更有效地瘦身?其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥 ， 饮用太多 ， 甚至会引致导致加速、血压高及失眠 ， 加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖 。此外 ， 咖啡属酸性 ， 会留在人体内一段较长的时间才会分解 ， 容易加重器官的负担 ， 当然 ， 常饮咖啡及茶都有利尿作用 ， 但减去的体重都是水分的流失 ， 而非脂肪 ， 其瘦身效果是非常微弱的 。
11、你不能彻底消除脂肪团 。错!
“因为我们并不知道究竟是什么原因导致脂肪团(橘皮组织)的出现 ， 因此我们只能希望它最好只是一种临时性的外形变化 。”某外科整形医生如此说 。可以涂抹一些含有维他命A的处方类乳膏来缓解脂肪团症状 ， 还有一种“皮下切除术”的外科手术能消除脂肪团 。

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