针灸减肥的四大要领与四大方法
现在社会减肥话题一直不断,尤其是女性,一直不断的减肥,大家需要注意一些减肥的方式,很多的人会通过药物减肥,而且这样会越减越胖,平时大家不妨利用针灸减肥的方式,可以让自己变得更瘦,针灸减肥的四大要领与四大方法 。
针灸减肥的四大要领与四大手法
一、耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃 。
操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天 。
二、体针
取穴:主穴为关元、三阴交 。
配穴:依据辩证分型而取 。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞 。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结 。
【针灸减肥的四大要领与四大方法】属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪 。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个 。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天 。
三、芒针
取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来 。
操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针 。
四、艾灸
取穴:主穴是阳池、三焦俞 。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎 。
操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针 。专家表示,以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高 。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差 。
针灸减肥的一些要领 。
第一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果 。
第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等 。
第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动*内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖 。针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的 。
第四,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法” 。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法” 。因为过分节食后,重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成*代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖 。针灸减肥的最大优势也就在这里 。
希望中医减肥给大家带来帮助,平时,要注意减肥的博大精深,不要盲目的去一些场所进行针灸,而且,针灸还可以减轻患者的痛苦,针灸主要是利用穴位刺激,让一些女性变得更瘦,所以呀,平时大家需要尽早认识,以免造成*受到影响,大家需要注意合理进行保健,避免造成身体肥胖 。
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