出门旅游晕车怎么办
对于晕车的苦恼 ， 只有晕过车的人才会有真切的感受 ， 那种滋味真的不好受 。那么对于晕车的人 ， 应该怎样预防和治疗呢?有些人会在上车前吃上一片晕车药 ， 但是对于另外一些人来说 ， 晕车药不但不管用还感觉有东西卡在喉咙很不舒服 。
因此中医建议 ， 晕车时嚼块生姜 ， 或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式 ， 同时注意别老盯住车辆内部的物体 ， 尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助 。
嚼块生姜
【出门旅游晕车怎么办】生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉 。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可 。需要提醒的是 ， 姜会让血液变得稀薄 ， 如果你在服用降血压的药物 ， 一定要事先咨询医生 。
按手腕
如果感到胃部不适 ， 恶心想吐 ， 可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处 ， 按压几分钟 ， 晕车症状就能减轻 。
盯住车外高楼或远眺
适宜轻微的头晕眼花和呕吐 。如果眼睛盯住车辆内部的物体 ， 大脑就会收到“没有移动”的信号 ， 使内耳和大脑不同步 ， 进而出现头晕 。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼) ， 这样能让内耳和大脑保持同步 ， 缓解头晕 。
中医提醒 ， 晕车的人群 ， 在坐车前不要过于疲劳 ， 前夜要保证良好的睡眠 ， 不要熬夜 。不要吃得过饱或饿着 ， 随时备上一些橘子皮也可以缓解晕车的症状 ， 听音乐 ， 分散一下注意力等等 。
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