针灸减肥适合哪些人群
大家在日常生活中,要注意一些身体的调理方法,现在社会,有很多的人会出现一些疾病,大家会利用针灸的方式进行治疗,平时大家需要注意一些合理的调节方式 。避免造成*受到影响,那么,针灸减肥适合哪些人群?
针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等 。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间 。但也存在个体差异,客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的 。
【针灸减肥适合哪些人群】针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小 。然而,为何一些患者尽管去了正规门诊,还是没有达到目的?北京中医医院针灸科副主任医师谢新才向采访人员解释说,这是因为没有了解针灸减肥的一些要领 。
其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果 。
第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等 。
第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动*内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖 。针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的 。
第四,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法” 。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法” 。因为过分节食后,重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成*代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖 。针灸减肥的最大优势也就在这里 。
平时大家需要注意针灸减肥的一些事项,针灸减肥有助于促进血液循环,而且得到了很多人的喜欢,但是一定要注意整体调整,肥胖人群,在针灸过程中,可以减少脂肪含量,加速新陈代谢,这样有助于减肥,但是,也要注意控制自己的饮食,避免造成身心健康受到影响,平时应该注意自我护理,自我调养的方式 。
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