喝醋对身体有什么好处和坏处
醋的保健作用：
1、消除疲劳：醋中丰富的有机酸能促进糖类代谢 ， 分解体内疲劳物质 ， 消除人的倦怠感 。
2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品 ， 在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后食用一点醋 ， 能起到帮助消化的作用 ， 并维持体液的酸碱平衡 。
3、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成 ， 减少老年斑的产生 。
4、扩张血管：醋能降低血压 ， 防止心血管疾病 ， 也能降低尿糖含量 ， 预防糖尿病 。
5、增强肾功能：醋能利尿 ， 预防便秘 ， 防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病 。
6、增强肝脏功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能 。
过多食用醋的害处：
1、患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应 。
2、骨折治疗和康复期间的人过多食醋会促发和加重骨质疏松症 ， 使受伤肢体酸软、疼痛加剧 ， 骨折迟迟不能愈合 。
【喝醋对身体有什么好处和坏处】3、空腹时过多食醋会刺激胃分泌过多胃酸 ， 伤害胃壁 。
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