生活中最常见的食物，竟然能给肾脏排毒！排出毒素，养生更轻松
肾脏是身体内最重要的排毒器官
日复一日，年复一年
时间长了，肾脏也需要排排毒
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肾脏毒素的表现：
1、月经量少、经期短、颜色暗 。肾脏中毒素过多，气血就会运行不畅，经血就会减少 。
2、水肿 。肾脏中毒素堆积过多，排出多余水分的能力就下降，身体就会水肿 。
3、长痘痘 。肾脏排毒不足，多余的毒素会通过皮肤表现出来 。
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排毒食物
1、柠檬 。每日用柠檬榨汁饮用，可清扫肾脏毒素，预防肾结石，但是有胃炎、胃溃疡的人不适宜过多食用 。
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2、冬瓜 。冬瓜富含汁液，进入人体后悔刺激肾脏增加尿液，派出体内的毒素 。可用冬瓜煲汤、清炒 。
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【生活中最常见的食物，竟然能给肾脏排毒！排出毒素，养生更轻松】3、香菜 。香菜能很好地为肾脏排毒，每日可饮用香菜汁 。
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4、黄瓜 。黄瓜含有葫芦素、黄瓜酸等，有助于人体排毒，还有利尿的作用 。
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