清热解火的养生茶,清热去火的养生茶有哪些呢?
清热去火的养生茶有哪些呢?清热去火的养生茶： 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。绿茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能 止咳、化痰、健胃 。
西瓜皮凉茶 很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑 利尿解毒的 西瓜皮凉茶就做成了 。薄荷凉茶 到中药铺买回薄 荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。
百合花茶 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从 中医来讲，它的药性是偏凉的，有 止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。
在冲泡时要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了 。金盏花茶 花草茶中的金盏花则对 降血糖和胃肠道有好处的一种 。
从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除 消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化 。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的 。
喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓 。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味 。
【清热解火的养生茶,清热去火的养生茶有哪些呢?】感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用 。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好 。
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