秋季干燥疾病来袭 防范病毒趁虚而入
秋来了 ， 疾病也随之而来 ， 天气干燥 ， 疾病传播更加肆无忌惮;温差逐渐增大 ， 许多人抵抗力较差 ， 难适应季节的变化 ， 各种各样的疾病便趁虚而入 。我们更应该提前预防疾病 ， 防患于未然 。
一、防感冒传播 。秋天气候变化异常 ， 是伤风感冒的高发季节 。特别是当工作环境通风不好时 ， 感冒更容易在办公室之间迅速传播 。另外 ， 每年10月份前后 ， 是流感疫苗的预防接种季节 ， 体质较差或有基础疾病者应积极预防接种 。秋天气候干燥要适当多饮水 ， 增强机体代谢 。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室 ， 经常使用冷水洗脸洗鼻 ， 也有助于感冒预防 。
二、防哮喘发作 。秋季空气干燥 ， 过敏源较多 ， 极易侵犯一些过敏体质的人 ， 常引发哮喘 。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感 ， 而且适应能力弱 ， 极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘 。如果采取相应的进补 ， 可预防或减轻支气管哮喘的发生或发展 。
三、防慢性支气管炎复发 。中医学认为“天人相应” ， 室内安静整洁 ， 常开门窗通风 ， 保持空气新鲜 。室内温度最好控制在18℃—20℃ ， 相对湿度在40%—50% 。慢性支气管炎其中70%是旧病复发者 。此类病少则一周半月 ， 多则半月不愈 ， 有旧病者要注意锻炼身体 ， 加强户外活动 ， 增强机体抵抗力;要注意保暖防寒 ， 少食辛辣食物 ， 戒烟少酒 。
四、防胃病出现 。受到冷空气刺激后 ， 胃酸分泌增加 ， 胃肠发生痉挛性收缩 ， 抵抗力和适应性随之降低 。传统医学认为 ， 胃肠道对寒冷的刺激非常敏感 ， 如果防护不当 ， 不注意饮食和生活规律 ， 就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症 ， 或使原来的胃病加重 。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症 。
五、防心脑血管疾病 。秋季天气变凉 ， 由于皮肤和皮下组织血管收缩 ， 周围血管阻力增大 ， 导致血压升高 。寒冷还会引起冠状动脉痉挛 ， 直接影响心脏血液供应 ， 诱发心绞痛或心肌梗塞 。因此 ， 心血管病人要坚持服药 ， 坚持进行力所能及的体育锻炼 ， 积极防治感冒等 ， 以避免诱发加重心血管疾病 。
六、防秋燥、肤损 。秋季气候干燥 ， 空气中缺乏水分的滋润 ， 人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症 ， 俗称“秋燥症” 。秋燥不仅使人感觉不舒服 ， 而且还会诱发许多感染性疾病 ， 如感冒、疖肿、鼻炎等 。
防干燥从细节做起 ， 尽量保证早睡早起 ， 多参加晨练 ， 但也要注意加强保暖 ， 呼吸新鲜空气 ， 增强身体抵抗力 。选择护理产品时 ， 要根据季节的变化 ， 明智地选择 。在食谱中加入营养丰富的食物 ， 保证食物补充完善 ， 切不可挑食 。
【秋季干燥疾病来袭 防范病毒趁虚而入】
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