喝酸梅汤有什么好处
【喝酸梅汤有什么好处】
酸梅汤有抗疲劳的功效 。从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等 。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质 。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因 。酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力 。酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用 。酸梅汤有利于身体酸碱平衡 。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍 。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡 。酸梅汤可以降肝火 。酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，肝火旺的人宜多吃酸梅 。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏 。
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