【猪蹄汤下奶的做法】宝宝从妈妈的肚子降生的那一刻开始 ， 就要开始依赖妈妈们才能生存下来 ， 宝宝现在唯一能吃的主食就是妈妈的母乳 ， 所以这是的妈妈们非常注意 ， 自己的乳汁是否能满足宝宝的需求 ， 宝宝能喝饱吗？所以今天就这个问题 ， 我们来谈谈猪蹄汤如何让妈妈的乳汁变多 ， 让宝宝们能有饱腹 ， 那我们来看看吧 。
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水 ， 从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能 ， 防止皮肤过早褶皱 ， 延缓皮肤衰老 。猪蹄对于经常四肢疲乏 ， 腿部抽筋、麻木 ， 消化道出血 ， 失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效 ， 它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。
食材主料猪蹄200g黑豆80g辅料盐适量胡萝卜半根酱油5g小葱2片姜2片 。
1：食材都准备好 。
2：黑豆要提前洗干净 ， 放入碗里用清水浸泡10个小时以上 。
3：猪蹄要清洗干净 ， 去掉上面的毛 ， 却成小块 。锅里放入冷水 ， 把切块后的猪蹄放入锅里 ， 水沸后取出洗干净备用 。大家可以看到 ， 煮沸后 ， 会有一些血沫 ， 这些吃了对身体不好的.
4：把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面.
5：在放入煮好的猪蹄.
6：适量的酱油 ， 盐.
7：葱姜片.
8：在加入适量的水 ， 水一定要没过猪蹄 ， 盖上盖子开始大火烧至 ， 等煮沸后改成小火 ， 看食材的多少来定时间 ， 媛媛这些分量的食材炖了2个半小时 ， 等豆子和猪蹄软烂就可以了 。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里 ， 营养更是丰富.
9：砂锅的味道非常的好哦.
妈妈们现在是不是觉得自己要多喝点猪蹄汤 ， 那么的美味简单的汤 ， 又健康而且又可以满足宝宝 ， 这个对自己也是非常的有用的 ， 那就赶紧的动手吧 ， 这样分泌的乳汁多了 ， 宝宝也能健康快乐的成长 ， 妈妈们的心愿也能如愿实现了 ， 希望以上的做法妈妈们能学会 。
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