血糖高吃什么水果降糖
1 ， 石榴 。营养丰富 ， 含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能 。
2 ， 苹果 。所含的果胶 ， 能防止胆固醇增高 ， 减少血糖的含量 ， 适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用 。治疗糖尿病则宜吃酸苹果 。
3 ， 蓝莓 。虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好 ， 但是研究发现 ， 蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质 。
4 ， 橙子 。富含维生素 ， 可以起到生津开胃的作用 ， 同时含糖量也非常低 ， 能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用 ， 因此适合糖尿病人食用 。可以把橙子榨成汁饮用 。
5 ， 樱桃 。含有大量的花青素苷 ， 具有抗氧化的功效 ， 能够起到控制糖尿病的作用 ， 因此适合糖尿病人食用 。可以把樱桃跟西米混合煮成粥 ， 能够有效地降低血糖 。
西药副作用太大 。如果病史不长可以适当选用一下中药 。如果病史太长 ， 并发症太多 建议带病人去医院做一个胰岛功能检查 ， 根据患者的胰岛分泌状况进行调节用药 ，
水果当然主要是食用一些低糖水果 。
每百克糖含量在10克以下的食品有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等 ， 糖尿病人可以选用 。含糖量在11～20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等 ， 就得小心选用；超过20克的有枣、红果 ， 特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等 ， 其含糖量甚高 ， 则禁忌食用 。
我是陶世强医生 ， 可以随时为您解答糖尿病问题 。【血糖高吃什么水果降糖】
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