百香果熬成酱还有营养吗 百香果酱怎么做简单
百香果实很多人都喜欢吃的，百香果的吃法有很多种，百香果还可以做酱吃，那么百香果熬成酱还有营养吗，百香果酱怎么做简单呢 。
百香果熬成酱还有营养吗?会损失一部分的营养，但是大部分营养还是会保存的 。百香果熬酱需要较长时间的加热，在加热的过程中，会破坏一部分的维生素C；但是百香果除了维生素C之外，还含有蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾、硒、纤维素以及其他多种维生素成分，这些成分在加热的过程中并不会被破坏，因此即便是将百香果熬酱吃，营养价值还是很高的 。
百香果酱怎么做简单食材：百香果20个，柠檬1个，蜂蜜50克，冰糖200克，消毒好的可密封玻璃罐子一个 。?
做法步骤：?
1、准备一口小锅，将百香果切开，掏出果肉，放入锅中 。?
2、将柠檬洗净，切片，去除种子，放入锅中 。?
3、开小火，慢慢加热，中途放入冰糖（喜欢甜一些可以多放冰糖） 。?
4、中途要不停搅拌，慢慢熬至果汁变得粘稠，加入蜂蜜，再搅拌着熬3-5分钟即可关火 。?
【百香果熬成酱还有营养吗 百香果酱怎么做简单】5、将百香果酱装入消毒好的玻璃罐中，密封好，表面贴上制作日期 。
百香果可以祛湿吗没有明显的去湿气作用 。百香果中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特，具有生津止渴、提神醒脑、润肠通便等功效，但是它并无直接去除湿气的作用 。不过，百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群吃百香果也有一定的好处 。
有湿气吃百香果的好处1、百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况 。?
2、百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉 。?
3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状 。
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