前列腺最爱8种食物
前列腺最爱8种食物 坚果坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒 。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍 。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险 。
2前列腺最爱8种食物 西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险 。
3前列腺最爱8种食物 绿茶多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险 。
4前列腺最爱8种食物 蘑菇研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性 。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症 。
【前列腺最爱8种食物】 12
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