清凉解热的菜式
西瓜；‘夏吃三块瓜，药物不要抓’；
【清凉解热的菜式】苦瓜；‘清心明目，益气壮阳’；
绿豆；‘清热解毒，消暑益气，润喉止渴；’
鸭肉：‘滋阴清热，养胃生津 。’
丝瓜汤：性凉味甘，细嫩鲜滑，营养丰富 。’
绿豆紫菜炖排骨 清炒苦瓜 拌黄瓜
发好的银耳 加白糖 放入容器中 在放在冰箱中40分钟 就可以了
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