吃饭后多久可以跳绳 吃饭后什么时候可以跳绳
文章插图
【吃饭后多久可以跳绳 吃饭后什么时候可以跳绳】1、吃完饭一般要需要胃内食物基本消化完成，才能进行剧烈的运动，大概要在饭后的两个小时左右 。
2、因为饭后胃肠蠕动加快，血液流向消化道，帮助食物消化和吸收，如果在这个时候做剧烈运动会导致消化不良，吸收也会受到影响 。在饭后两个小时食物大部分已经消化完成，在这个时候做运动不会对胃肠造成伤害，一般在饭后可以进行适当的轻微运动 。
推荐阅读
- 5招健康吃辣不致癌
- 韭苔花可以吃么 韭苔花是可以吃的吗
- 莴苣怎样烧好吃 莴苣怎么烧好吃
- 便秘太痛苦，吃泻药？喝1杯除便茶，不到一个月便秘就自己好
- 五香牛肉怎么烧 五香牛肉怎么烧好吃
- 小鸡出壳后多久移出孵化箱
- 桑蚕丝衣服可以穿几年 桑蚕丝衣服能穿多久
- 中元节祭祀的食品能吃吗 中元节祭祀的注意事项
- 中元节祭祖后食品能吃吗 中元节的祭品能吃么
- 炸圆子怎么做 炸圆子如何做才好吃