黄秋葵的功效与作用有哪些？
1、助消化 ， 护肠胃：黄秋葵的粘性物质 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃 。
2、降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素 ， 能有效降低血清胆固醇 ， 预防心血管病 。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力 。
4、保护肝脏：黄秋葵的果胶 ， 多糖有护肝功效 。
5、防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌 。
6、补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当 ， 且钙的吸收率在50-60% ， 高于牛奶1倍 ， 故是理想的钙源 。
7、减肥：黄秋葵为低能量食物 ， 是很好的减肥食物 。
8、延缓衰老：黄酮含量为2.8% ， 具有抗氧化、防衰老作用 。
9、壮阳、抗疲劳：美国称黄秋葵为“植物*” ， 认为其壮阳效果可与*相当 。
10、美容、护肤：外用、内服均有效 。
【黄秋葵的功效与作用有哪些？】
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