跳绳的注意事项
练习跳绳时注意的事项：
1、选择适当的场地 ， 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免 ， 选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地；
2、穿着适当的服装跳绳 ， 穿运动服或轻便服装 ， 穿软底布鞋或运动鞋；
【跳绳的注意事项】3、跳绳是一项比较激烈的运动 ， 练习前要作好身体各部位的准备活动 。
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