梳子也可以刮痧？选材很讲究
文章插图
导读：养生是一种自然而然的事情，不需要刻意的做些什么，就以古人为例，在科技如此落后的古代，既无保健食品，也缺乏高科技的保健器械，但……
养生是一种自然而然的事情，不需要刻意的做些什么，就以古人为例，在科技如此落后的古代，既无保健食品，也缺乏高科技的保健器械，但是古人依然可以养生 。梳子对古人而言就是一种很好的养生器械 。
养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具 。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用 。中医指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病 。
梳子：生活中的刮痧板
【梳子也可以刮痧？选材很讲究】梳发提神
古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位 。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用 。
最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次 。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍 。
“梳”颈防感冒
在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处 。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐 。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等 。
“梳”背防背痛
很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服 。
俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环 。
梳手强身
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病 。
采用梳子梳手心的方法，首先要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破 。然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果 。最后按照顺序开始梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反 。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的 。
中医提醒，梳子养生还有一个关键之处，就是梳子的选材很讲究，材料当以牛角梳和桃木梳为上上之选，与普通的塑料梳子比起来，后者更易起产生静电，不利于健康 。
推荐阅读
- 怎样使刮痧更起效，让疗效更显著
- 冬季及时减压也可以帮助预防哮喘
- 明星怎么养生？孙俪泡脚，林心如刮痧，迪丽热巴美艳因热衷穿毛裤
- 夏季刮痧重在保养心阳脾阳
- 西瓜皮也可以吃？西瓜皮的做法大全
- 沙滩巾怎么系
- 豆渣也可以做丸子-豆渣的吃法
- 2 孕妇可以刮痧吗 刮痧的8大禁忌
- 3 孕妇可以刮痧吗 刮痧的8大禁忌
- 刮痧保健的6个误区 你了解吗