男人睡前用电脑等于自残
上班族们上了一天的班，下班回家后会觉得很累，就很少出门去玩 。吃完晚饭后，一般都会呆在家里玩电脑 。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不仅影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧？
影响生殖系统
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等 。
辐射易诱发癌症
【男人睡前用电脑等于自残】此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖 。
影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响 。主要表现为视力下降，引起白内障等 。
影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等 。
导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠 。
如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍 。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状 。
电脑对男性的危害大
1、长期使用电脑易致脱发
使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首” 。
此次接受调查的男性为在毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时 。
男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发 。
2、长期使用电脑危害男性健康
我们常常处于对胎儿的保护，会避免让孕妇暴露在强辐射之下，可见，电辐射对身体有害，想必是大家都知道的常识 。最近亚牛发现，喜爱将笔记本直接垫于膝盖作业，对男性健康更不好 。每天上网五小时以上，会直接影响男士们的性功能 。
专家指出，睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，而长期接受电脑辐射，确实对男性精子的受精功能会有影响 。
真人实验
根据用电脑时间长短分为三组，每天上网5小时以上的，受精功能下降 。
动物实验初步证实了，那么在临床上，使用计算机时间长的男性，是不是真的出现精子异常的现象呢?专家介绍，2009年5月至2011年3月募集成年健康男性**标本共196例，研究对象年龄在22~40岁，使用计算机工作2~14年 。所有对象无外伤及遗传性疾病家族史、无性功能障碍病史和腮腺炎病史;体检未发现明显睾丸、附睾及输精管异常、精索静脉曲张及隐睾症 。
实验人员将这些实验对象分为三组，1组(52例，A组)为每周使用计算机时间低于2小时或从未使用计算机的男性;1组为每天使用2~5小时者为弱暴露组(68例，B组)，1组为每天使用5小时以上者为强暴露组(76例，C组) 。
实验发现，长中期暴露在计算机电磁辐射的男性的精子受精能力虽然正常，但较每周使用计算机低于2小时的，精子受精功能已经降低 。
专家分析说，计算机工作时会发出与工业、科技、医学高频设备、广播、电视、通信、雷达等射频设备的工作频段相同的中波、短波、超短波，产生电磁辐射 。而睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，电磁辐射可以引起睾丸结构和功能损伤，影响生殖激素水平，造成性功能和生育能力下降 。
电磁辐射引起机体组织液中ROS含量变化所致 。研究表明电磁场能激活ROS生成，增加其在组织细胞中浓度 。ROS是一类具有比氧更为活跃的化学反应性的氧的代谢产物 。在生理情况下，生物体内产生的少量ROS在细胞生长调节、信号传递以及微生物防御和免疫监视等方面具有重要作用 。但当ROS产生过多时，则会对机体多种细胞与组织产生毒害作用 。
其中，男性生殖细胞精子就对ROS极为敏感，过多的ROS可引起精子结构与功能改变，使精子活力降低、死亡增加，并影响精子的顶体反应及受精功能 。
文章插图
白领男别让电脑辐射伤了你
不少女人对自己长期在电脑前电辐射伤皮肤的情况感到苦恼，但是要知道，电辐射对男人的伤害也不小，那么男人要如何在电辐射的伤害下保护自己呢 。
电脑为伴危害健康
进来“宅"一词甚为流行，我家对面就有一个孩子，大学毕业了，已经25岁了，整天闭门不出，电脑为伴 。父母很是着急，让他出去上班，他却说我的事情和你们没有关系，社会上像这种人很多，喜欢把呆在家里当成一种时尚生活 。父母可是伤透了心 。
男人玩电脑对精子害处多
男人玩电脑对精子害处多，实验，男性通宵玩电脑游戏后，精子如同喝醉了酒一样，质量低下，数量骤减 。
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