有什么养生茶对失眠有疗效,治疗失眠的茶有哪些?
治疗失眠的茶有哪些?药茶法： ①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g 。
将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮 。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症 。
②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮 。本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症 。
③菖蒲茶：九节菖蒲1 。5g，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量 。
先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮 。本方有宁心安神、芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸、失眠健忘等症 。
④麦饭石茶：取麦饭石颗粒10~20g，溶于100ml水中，浸泡24小时后，代茶饮，1个月为一个疗程 。光喝茶也不一定能对症，关键还是要自身多方面调养好 。
失眠的原因有火旺、血虚、痰扰、阴虚、胃不和等诸多原因 。即便是老年人，也应当辨证处方，不可千篇一律 。
【有什么养生茶对失眠有疗效,治疗失眠的茶有哪些?】老年人可能偏于虚证多，实证亦可夹杂痰、瘀、便秘等症，代茶饮方面以消补兼用为好，如太子参、枣仁、白芍、甘草、山楂、红花、泽兰之类，最好找中医亲自看过之后，再处方 。并且建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅 。
文章插图
推荐阅读
- 甲状腺炎患者吃什么食物好？甲状腺炎饮食宜忌
- 养生茶的创业计划发展规划,养生茶的发展历史是怎样的?
- 老年人年龄划分标准是什么
- 网络用词笋是什么意思 网络用词笋解释
- 梦见以前的女性同事有什么预兆
- 什么是甲壳素纤维毛巾
- 鸿门宴比喻是什么意思 鸿门宴比喻的解释
- 我emo了是什么梗翻译 我emo了是什么意思
- 什么是人造革
- 人造奶油属于什么类型乳状液