内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题 ， 最普遍的失调表现就是月经不调 。但内分泌不调还有很多其他的症状表现 ， 可能都被我们忽略了 ， 在出现其他的症状表现时我们都不会想到是内分泌失调引起的 ， 所以总是治不好这些症状 。下面我们就来谈一下内分泌失调都有哪些症状和原因 。
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1肥胖
俗话说“喝凉水都长肉” ， 很多女性经常发出这样的感慨 。
这可能和内分泌失调有关系 ， 高热量、高脂肪的食物 ， 不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响 。
2脾气急躁
更年期女性经常脾气变得急躁 ， 情绪变化较大的情况 ， 出现出汗、脾气变坏等 ， 这可能是女性内分泌功能出现下降导致的 。
3肌肤恶化
很多女性都有这样的经历 ， 脸上突然出现了很多黄斑、色斑 ， 抹了不少的化妆品也无济于事 ， 其实这不只是单单皮肤问题 ， 这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的 。
4妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见 ， 子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病 ， 还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关 ， 有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
5不孕
有的女性婚后多年 ， 性生活正常 ， 却怀孕无望 。去医院检查 ， 医生告之 ， 先调调内分泌 。
究其原因 ， 是因为内分泌失调 ， 使得大脑皮层对内分泌的调节不灵 。
也可能是子宫内膜受损 ， 对女性激素的反应不灵敏 ， 反射性地影响内分泌调节 ， 降低了受孕成功机会 。
6乳房胀痛、乳腺增生
主要原因是内分泌失调 。乳房更重要作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育 ， 所以一旦内分泌失衡 ， 紊乱 ， 便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
7体毛
不论男女 ， 体内内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素 ， 差别在于男生雄性素较多 ， 女性雄性素较少 ， 这样才会产生各自性别特征 。
但当体内内分泌失调时 ， 女性雄性激素分泌过多 ， 就可能会有多毛的症状 。
8白发、早衰
白发早生也可能是个内分泌问题 。
另外 ， 内分泌失调 ， 尤其是性激素分泌减少 ， 是导致人体衰老的重要原因 。
一旦我们被确诊为内分泌失调 ， 也不要恐慌 ， 中西医都有很好的调节内分泌的药物 ， 医生会根据情况给你用有效的药物的 。
为了能更有效的调节好内分泌 ， 我们应该做到一下几点：
【内分泌失调的症状有哪些？如何调节好内分泌？】 1、保持心情愉快 ， 可以多听听音乐 ， 到外面多去走走 ， 尽量让自己放松；
2、生活规律 ， 按时休息 ， 不要过度劳累 ， 更不能熬通宵 ， 不要打乱自己的作息时间；
3、保证充足的营养 ， 多吃谷物 ， 多吃水果蔬菜 ， 多吃高蛋白的食物；
4、不要购买塑料制的生活用品 ， 尽量避免环境激素的危害 ， 不要去辐射强的地方 。
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