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胃痛按摩什么穴位

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胃痛按摩什么穴位

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文章目录
一、胃痛按摩什么穴位
二、胃痛怎么按摩好的快
三、胃不舒服按摩什么穴位
胃痛按摩什么穴位1、胃痛按摩什么穴位
1.1、中脘穴-改善消化不良
消化不良的人很容易在打嗝时有食物未消化的泛酸感,而按压中脘穴可以促进分泌胃酸,帮助消化食物喔 。
位置:肚脐往上4寸 。
1.2、天枢穴-改善恶心想吐
若是经常觉得恶心想吐,肚子偶尔有隐隐的冷痛感,表示有寒湿在胃 。天枢穴可改善胃部循环,有去寒湿的效果 。
位置:肚脐左右两旁2寸 。
1.3、合谷穴-改善胃痛
紧张、吃冰冷食物或吹冷风,都容易使胃部过度收缩而造成胃绞痛;按压合谷穴能帮助放松胃部,缓解胃痉挛 。
位置:在大拇指和食指虎口附近,手背第 1～2 掌骨之间的肌肉 。按压处偏第 2 掌骨的中点,肌肉层较厚的位置 。
1.4、足三里-改善胃胀气
当胃部蠕动变慢时,会累积一堆气体在胃里无法排出,导致胃胀气 。足三里有帮助肠胃蠕动的功能,当我们觉得胃部闷闷胀胀,就可按摩这个穴位喔!
位置:小腿前外侧,膝盖骨外侧下端往下3寸 。
2、快速缓解胃痛的姿势
2.1、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯 。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服 。保持该姿势5～20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉 。重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助 。
2.2、伏地挺身俯卧,全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下 。双手支撑,抬起头、**,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开 。保持该姿势约10秒钟 。重复做3～5次 。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助 。
2.3、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯 。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服 。保持该姿势5～20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉 。重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助 。
3、全身按摩缓解胃痛
3.1、按摩者用拇指指端用力按压患者梁丘穴3分钟,此穴能缓解剧烈的腹痛及胃疼 。
3.2、用力按压患者足三里,三阴交,各3分钟,以有酸胀感为宜 。
3.3、患者仰卧,按摩者将双手食指并拢,用力按压中脘20次,配合患者呼吸进行按摩 。按压此穴能调整调整消化机能 。
3.4、患者仰卧,用手指指端用力按压左右不容3分钟,以有酸胀感为宜 。
3.5、患者俯卧,按摩者沿脊柱两侧用力按压肝俞,胆俞,脾俞,胃俞各1分钟,然后自上而下反复摩擦5遍,直至患者局部皮肤发红为止 。
胃痛怎么按摩好的快1、揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲 。
2、捏一捏小腿肚可治疗胃之疾患
位置:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分 。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度 。自上而下按捏,再自下而上按捏 。一般以各15至30次为宜 。根据疼痛情况,酌情加减 。每日可进行1至3次 。注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力 。
需要说明的是:这种方法适用于一般胃病,胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛,应立即去医院诊治 。
胃不舒服按摩什么穴位1、胃不舒服按摩章门穴
取穴:章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置 。
做法:用双手掌根去推揉此部位至发热即可 。
功效:具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效 。
2、胃不舒服按摩内关穴
取穴:前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指的地方 。
功效:具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用 。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效 。
【胃痛按摩什么穴位】

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