例假期间不能吃什么
女性在例假期间是有很多事项要加以禁忌的 ， 而饮食中就有许多需要经期女性忌吃的食物 ， 因此 ， 对于例假期间不能吃的食物 ， 请看本文接下来所做的讲述 。
经验步骤：
- 【例假期间不能吃什么】饮食一：经期不宜吃寒性水果 ， 如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果 。
饮食二：月经期间不要穿紧身衣 。女性在经期最好选择宽松一点的衣服 ， 如果衣服穿得过紧 ， 很容易导致女性下体因为不透气而滋生很多细菌的 ， 而且紧身衣让女生的汗腺完全堵住 ， 而且还受压这子宫 ， 都会引起一些妇科炎症 。
饮食三：不要刻意吃甜食 。如饮料、蛋糕、红糖、糖果 。防止血糖不稳定 ， 避免加重MC的各种不适 。
注意事项：在对例假期间不能吃的食物有所认识后 ， 女性在经期还应注意保持内衣裤的清洁 。
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