孩子迷上玩手机咋办 孩子玩手机上瘾怎么办
1、想让孩子听从父母的想法 ， 前提是有和谐的亲子关系 ， 如果你和孩子的冲突已经较大 ， 这时候首先要做的事情是修复亲子关系 。
2、如果孩子还小 ， 不要把手机、ipad当成“哄娃利器” ， 尽管有时候这些电子产品可以让孩子安静下来 ， 但长期用来哄娃 ， 孩子就会越来越依赖手机 。
3、为孩子安排丰富的业余活动 。很多孩子之所以沉迷手机 ， 是因为找不到其他的乐趣 ， 父母也很少陪伴 。所以 ， 父母要多陪伴孩子 ， 比如和他们玩玩具 ， 读书 ， 画画 ， 并且每天安排孩子1-2个小时的户外活动 ， 这些活动不仅有助于帮助孩子缓解视疲劳 ， 还能增进亲子关系 。
4、在控制时间方面 ， 要教会他们如何自己有效地控制上网的时间 。父母可以和孩子“约法三章” ， 约定好时间和规则 ， 商量出双方都可以接受的解决方案 ， 要平等讨论 ， 而不是命令 。比如：和孩子约定每天完成学习任务之后 ， 可以玩40分钟手机 ， 每周完成了约定 ， 可以奖励满足他一个合理的小愿望 ， 如果某天违反了 ， 后一天的时间就要相应减少 ， 并且扣除那一周的奖励 。只要坚持执行 ， 好习惯终会养成 。
5、不要让孩子养成睡前玩手机的习惯 ， 因为电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素分泌 ， 导致失眠 ， 建议睡前收走卧室里的电子设备 。
6、最后还有一件事需要父母格外注意 ， 就是环境影响 ， 如果想让孩子少玩手机 ， 家长就不要总是在孩子面前玩手机 ， 和孩子在一起时 ， 把手机换成书 ， 以身作则去影响孩子 。
【孩子迷上玩手机咋办 孩子玩手机上瘾怎么办】
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