婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制 。那么房事过度之后该吃点什么补身体呢？
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葱炖猪蹄的做法-房事过度吃什么？
房事过度吃什么？
婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制 。那么房事过度之后该吃点什么补身体呢？
枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米 。
选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克 。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成 。晚间临睡前做夜宵食用 。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤 。
葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱 。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用 。
【葱炖猪蹄的做法-房事过度吃什么？】 把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用 。
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