霜降后吃什么最养生？一果一汤一茶，健脾养阴，告别干燥
霜降，天气渐凉，露结为霜 。
霜降作为秋天最后一个节气，意味着秋天将要过去，冬天即将到来 。在这个时机，饮食上需要多吃润燥、健脾食物，以应对换季 。
接下来，小编就给大家推荐几款适应季节的养生食物：
一果一汤一茶，润燥健脾又补肾
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