养生茶怎么自己搭配,怎样自己做养颜养生茶
怎样自己做养颜养生茶1、薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许 。
做法：a、锅内放入2千克的水煮沸熄火 。b、放入薄荷叶、绿茶 。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用 。功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气 。
还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用 。2、枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱 。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟 。功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
3、莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g 。做法：a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末 。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用 。功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老 。
4、三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 。做法：a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸 。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用 。功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身 。
想自己配制几样保健茶,请高人提供配方 美容养颜蜂蜜姜茶采用纯天然的生姜，茶叶，蜂蜜适量，酸味剂适量，甜味剂适量，维生素C适量 。
本品味道鲜美，具有健胃、消食、祛风寒等多种保健功能 。（ 丹迈尼）姜茶以无公害的红爪姜为主要原料，合理配性味辛温，具有活血、祛寒、除湿、发汗、解酒、健胃止呕、辟腥臭、消水肿、养颜美容等功效 。
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夏季养生茶都有哪些配方?例放红枣桂圆枸杞归菊花养茶搭配喝重要且养茶适合些饮用所喝养茶候要注意其养茶喝介绍几种养茶喝▲、桂圆红枣茶搭配桂圆红枣茶佳喝桂圆红枣各5颗讲红枣切使用煮沸热水冲泡种养茶适合火气饮用桂圆本热性红枣较高糖量喝容易火并且糖尿病患者宜饮用桂圆红枣茶作用体现能够延缓衰养气血性所喜养茶▲、菊花枸杞茶饮用类养茶饮用取菊花6朵枸杞6颗再使用热水冲泡般星期饮用23即喝句枸杞茶注意胃寒月经期妇孕妇容易腹泻都要少喝养茶具疏风清热解毒明目养阴补血效比较适合坐电脑前群饮用▲、玫瑰花茶功效玫瑰花茶饮用取10颗左右玫瑰花加蜂蜜进行冲泡胃寒腹泻、气虚请慎重服用玫瑰花茶理气清热安神美容解郁功效▲、喝参茶调理身体机能参昂贵推荐参茶参茶比较便宜佳喝杯连续喝3需要停3再喝宜体内积累药物代谢掉阴虚火旺手脚发热性月经期容易痛宜服用且高血压者能服用参茶比较适合补充血气调理身体机能 。
夏季自制清凉保健茶菊花茶 ：绿茶 6克、白菊花 6克 ，一起放入壶中 ，用 500毫升开水冲泡 ，有消暑解渴、疏风清热、清肝明目之功 。
陈皮茶 ：将干桔子皮 10克洗净 ，撕成小块 ，用开水冲浇 ，盖上盖子闷约 10分钟 ，去渣取汁 ，倒入杯中 ，适量加入白糖 ，晾凉后放入冰箱中镇凉口味更佳 。此茶可消暑、顺气、止咳、化痰、健胃 ，并有扩张冠状动脉、降低血压、调整肠胃之功效 。
桑菊茶 ：将桑叶 10克、白菊花 10克、甘草 3克放入锅中 ，加水 800毫升 ，加热至沸 ，去渣取汁 ，代茶饮用 ，可散风清凉、清肺润喉、清肝明目 。此茶对风热感冒、目赤昏花有一定的疗效 。
银花茶 ：金银花 50克 ，用砂锅煎金银花水约 2碗 ，放凉后去渣留汁 ，分次适量加入蜂蜜 ，调匀即可饮用 。此茶能降压 ，主治小儿痱子、咽炎等 。
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【养生茶怎么自己搭配,怎样自己做养颜养生茶】
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