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治疗便秘的小偏方

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治疗便秘的小偏方

文章插图
文章目录
一、治疗便秘的小偏方
二、如何预防孕妇便秘
三、孕妇便秘的危害
治疗便秘的小偏方1、治疗便秘的小偏方
西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘 。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的 。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉 。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁” 。
【治疗便秘的小偏方】饭后吃梨
梨子使我们日常生活中比较常见的一种水果 。它的汁液非常多,很多人吃喜欢梨子,因为梨子哈有非常丰富的维生素A、B、C、D 。每一个梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%,而且梨子中的钾含量也非常多,和苹果相比,它还含有能够影响人体细胞和组织保持健康态的氧化剂 。梨子虽然脂肪和热量含量比较低,但是非常适合那些怕发胖的人群 。
2、便秘的临床表现
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2～4周才排便一次 。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少 。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等 。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块 。
老年人过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变 。由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥 。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死 。高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死 。由于结肠肌层张力低下,可发生巨结肠症 。用力排便时,腹腔内压升高可引起或加重痔疮,强行排便时损伤肛管,可引起肛裂等其他肛周疾病 。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁 。
3、便秘怎么检查
腹部平片
能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面,可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘 。
钡灌肠
可了解结肠、直肠肠腔的结构 。
如何预防孕妇便秘1、每天养成固定的如厕时间 。每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律 。
2、保持愉快的心情 。烦躁的心态也可导致便秘,准妈妈要合理安排自己的工作和生活,保证充足的休息和睡眠,保持积极乐观的心态对防止便秘有不错的作用 。
3、适量运动 。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意 。
4、补充充足的水分 。每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成 。
5、吃高纤维的食物 。每天要保证富含纤维的食物的进食,这一类食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间 。
孕妇便秘的危害1、孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点 。
2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,长时间如此又会导致贫血和营养不良,不利于胎儿的生长发育 。
3、妊娠晚期,有的孕妇便秘会越来越严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀 。便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危 。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠 。

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