清火明目的养生茶,什么茶叶可以起到明目去火的作用
什么茶叶可以起到明目去火的作用花茶``` 推荐： 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 2、野菊花-风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目 3、野菊米-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、杭白菊-镇静\解热\抑制多种病菌 5、金银花（野生金银花）-预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒 。
6、金莲花-明目的最好花草，适合用眼过度、长期接触电脑、电视等对眼睛有损伤工作的女性 。金莲花含多种维生素、胡萝卜素及其他微量元素，可以清咽润喉、养肝明目，有效补充细胞的营养，既可活血养颜，也有提神醒脑的作用 。
从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病 。
明目的茶饮有哪些 明目的茶饮汇总明目的茶饮 1、菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾 、明目的作用 。
不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很 大的缓解 。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛 湿润、明亮，起到明目的功效 。
2、白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很 好的效果 。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效；而且白菊花清香味 甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。
3、菊花茶：开水冲泡，待凉饮之 。有清肝明目之功 。
主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症 。4、野菊花：避暑消热，清心明目 。
5、决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。6、绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神 。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠 。
但是注意不要用保温杯泡绿茶 。7、石斛杞菊汤：以石斛、菊花养阴清热、明目 。
枸杞子、女贞子补养肝肾 。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退 。
8、蔷薇果明目茶：清毒败火，明目润肠 。蔷薇果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感 。
杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津 。百合花具有润肺，清火，安神的功效 。
月桂叶抗病毒作用健胃理气 。明目的方法 1、情绪调整：保持平和的情绪对于眼睛保健也很重要，例如，临床中经常有患者因为情绪的波动而感到头疼、恶心，使血管因为剧烈的收缩造成眼底大面积出血的情况，或剧烈情绪导致青光眼急性发作，严重的还会导致失明 。
因此，忙碌的上班族平时应注意培养一些诸如绘画、太极拳等修身养性的兴趣爱好 。春季来了，多去户外走走，保持心情舒畅，也能帮助保护视力 。
2、运目养眼：中医着作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪”的记载，这种保健双眼的方法，有利于眼部的血液循环和神经调节作用 。现代人每天起床后或在平时工作之余、办公室午休时，若能按照这个方法养护眼睛，也能起到很好的保健功效 。
具体做法：站在距离窗子2-3米处，双眼依次顺时针注视4个窗角，接着再逆时针方向做，反复交替旋转双目，每天坚持这样交替进行6次，有利于促进眼部的血液循环和神经调节、缓解视疲劳 。3、按摩防病：中小学生课间都要做的眼保健操，对于办公族也大有益处 。
正确的眼部按摩方法可以促进眼部气血通畅、调节视神经，达到缓解结膜炎、青光眼及眼底病变的作用 。如果觉得自己没有时间做完一整套眼保健操，也可以换一种更简便的方式 。
喝什么花茶明目去火菊花茶：开水冲泡，待凉饮之 。
有清肝明目之功 。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症 。
野菊花：避暑消热，清心明目君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）金**：产地-黄山 。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺 。
清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）贡菊花：产地-安徽黄山 。平肝明目，风热感冒，目赤肿痛，避暑消烦，清心明目，高血压等症 。
大**：产地-黄山 。产于风景秀丽的黄山一带生长环境无污染，是国内绿色饮品中的佳品，饮用大**花，具有散风热，平肝明目的作用，对治疗风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛及高血压均有较好的功效 。
用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。盐茶：茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之 。
有明目消炎、降火化痰之功效 。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症 。
夏天常饮，还可防中暑 。
文章插图
【清火明目的养生茶,什么茶叶可以起到明目去火的作用】
推荐阅读
- 菠萝的营养价值 水果三明治怎么制作？
- 明日之后怎么跳过分手冷静期
- 给胎宝宝吃出明亮眼睛
- 何谓交互作用具体举例说明
- 曝《极限竞速8》明年春发售 将亮相Xbox+B社发布会
- 明早却来理会 理会是什么意思？ 明早却来理会中理会如何理解
- 出生证明丢了补办需要什么
- 进看守所要剃头吗
- 清明节千万别做这些事 扫墓前须禁食
- 形容房间干净明亮的成语 形容房间干净明亮的成语是什么