男性不育者不要“为了面子而丢了孩子” 。不育的男性可以从“1234”这个出发点检查起 。那么所谓的“1234”是什么呢?1组数据 , 2个案例 , 3个原因 , 4个解决方案 。下面一起看看详情吧!
第一:1组数据
来自上海市人类精子库的检测报告显示 , 在捐精者提供的样本中 , 快速运动的精子数量、精子液化功能都呈下降趋势;相反 , 其中所含微生物和致病菌的数量在增加 。2016年 , 共有1360名男性报名捐献精子 , 经检测符合标准的仅79人 。若就此大致作个推算 , 则志愿捐精者的合格率不会超过21% 。
近年来全国不少地方的生殖医学专家所做的一些调查和研究都发现 , 与三四十年前相比 , 男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万~4000万个 。
第二:2个案例
案例1:
29岁的赵斌是一名的哥 。结婚一年 , 还处于新婚的甜蜜期 。最近 , 赵斌感觉他的身体机能出现了一些问题 。他感觉自己做男人的雄风不再 , 每到夜晚 , 当妻子给他发出暧昧信息时 , 他总会感到身体里的疲软 , 无论他怎样努力 , 似乎总不能尽如人意 。正好单位有集体体检 , 检查结果令他大吃一惊:他患上了慢性前列腺炎 , 并影响到了他的生殖能力 。赵斌有些纳闷 , 自己生活饮食规律很正常 , 又没有不洁卫生习惯 , 为什么会感染上这难言之隐?
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案例2:
32岁的柳轩开了一家自己的广告公司 , 平时工作压力大 , 应酬繁多 , 抽烟喝酒不是他的喜好 , 却不得不为之 。闲下来时 , 他喜欢去洗浴中心做一下全身保健 , 蒸蒸桑拿 , 他把这当作是缓解生活压力的一种方式 。到了冬天 , 他更是把洗浴中心当作了第二个家 。只有在那高温的蒸腾中 , 他才能体会到紧张工作过后的放松 。没想到 , 此后一年 , 当柳轩与妻子计划要宝贝时 , 却发现怎么也不能怀孕 。到医院检查 , 结果显示柳轩精液中含精量太少 , 精子活动能力不强 。
第三:3个原因
1、男性的“生活标志”——抽烟与喝酒对男性生殖健康构成了最普遍的威胁 。烟酒对优生优育的影响是世人皆知的 。因此 , 生殖科专家常常告诉人们 , 已婚夫妻在计划孕育下一代前 , 要戒烟戒酒 , 可见烟酒对生殖功能的影响有多大 。
另外 , 医生还指出 , 男性生活质量普遍比女性低 , 这也是引起不育的一个原因 。与女性相比 , 男性平均睡眠少、不注重饮食健康、参加体育运动时间少、接受健康体检次数也比较少 。这也导致了他们身体机能的下降 。
2、那些“久坐一族” , 几个小时甚至十几个小时要在车里坐着 , 处于一个相对静止状态 , 这容易导致血液循环不好 , 代谢产物堆积 , 使得前列腺腺管阻塞 , 腺液排泄不畅 , 进而造成前列腺慢性充血 , 引致前列腺炎 。长期不活动还会导致肌肉功能紊乱 , 引起勃起功能的障碍 。而腿要时刻蹬着刹车和油门 , 处于紧张状态 , 会使局部散热不好 , 导致睾丸过热 , 进而影响生育和性功能
3、生精细胞对温度非常敏感 , 温度过高会损害睾丸的生精功能 , 带来精子数目的下跌 。这就是为什么我们不赞成未生育的男性频繁、长时间洗桑拿 。多次或者长时间洗桑拿浴、内裤太紧等都会造成睾丸的局部温度过高 , 导致精子生成障碍 , 从而带来精子数目下降影响生育能力
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第四:4个解决方案
1、要有健康合理的饮食习惯 。戒肥胖 , 多运动 , 尽量不要抽烟、少喝酒 。
2、微量元素锌、硒都可以促进精子活动力 , 因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品 。一般来说 , 锌普遍存在于牛奶等奶制品中 , 而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒 。
3、有生育计划的男子 , 要远离高温桑拿 , 不要穿过于紧身的非棉质内裤 。
【男性不育怎么办?4个步骤解决男性不育问题】 4、长时间开车的人在开车1~2小时后应下车运动一下 , 或者在等红灯的时候活动活动身体 。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动 。有车族如果出现精力不足、睡眠障碍、腰酸背痛、多汗、记忆力减退、生活乐趣减少 , 并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时 , 都应该到专科门诊就医 。
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