3 便秘吃什么好 8个食疗偏方润肠通便


3 便秘吃什么好 8个食疗偏方润肠通便

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7、当归苁蓉猪血
材料:猪血、当归、肉苁蓉、猪油、葱白、盐、鸡精、香油 。
做法:当归和肉苁蓉放人沙锅,加水煮取药液去渣 。猪血洗净后切块 。将猪血块放人药液中煮熟,加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀,趁热空腹食用 。
功效:养血,润肠通便 。
8、蕨菜木耳肉片
材料:蕨菜、木耳、瘦猪肉、湿淀粉、油、盐、酱油、醋、白糖、泡姜、泡辣椒 。
做法:蕨菜用水浸漂后切段 。木耳水泡发胀后洗净 。瘦猪肉洗净后切片,用湿淀粉拌匀,锅中放油烧热后放入肉片,炒至变色 。放人蕨菜、木耳及盐、酱油、醋、白糖、泡姜、泡辣椒,翻炒均匀,即可 。
功效:润肠通便 。尤其对治疗老人津血不足、肠燥便秘、大便不利有效 。
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大 。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史 。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查哦 。
【3 便秘吃什么好 8个食疗偏方润肠通便】

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