3 便秘吃什么好 8个食疗偏方润肠通便
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7、当归苁蓉猪血
材料：猪血、当归、肉苁蓉、猪油、葱白、盐、鸡精、香油 。
做法：当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣 。猪血洗净后切块 。将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用 。
功效：养血，润肠通便 。
8、蕨菜木耳肉片
材料：蕨菜、木耳、瘦猪肉、湿淀粉、油、盐、酱油、醋、白糖、泡姜、泡辣椒 。
做法：蕨菜用水浸漂后切段 。木耳水泡发胀后洗净 。瘦猪肉洗净后切片，用湿淀粉拌匀，锅中放油烧热后放入肉片，炒至变色 。放人蕨菜、木耳及盐、酱油、醋、白糖、泡姜、泡辣椒，翻炒均匀，即可 。
功效：润肠通便 。尤其对治疗老人津血不足、肠燥便秘、大便不利有效 。
由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大 。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史 。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查哦 。
【3 便秘吃什么好 8个食疗偏方润肠通便】
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