排卵期共有几天如何判断是否排卵

排卵期有几天？一般来说，女性的排卵期有10天，但情绪、饮食、生活习惯、环境等多种因素都会影响排卵，因此排卵期有几天是因人而异的。

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排卵期共有几天？
一般来说，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期间女性的身体会发生一系列微妙的变化，备孕的女性一定要关注。
1、一般来说，女性的排卵期有10天。
正常女性每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。

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3、排卵期的有效受孕时间是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢？一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。
也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

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如何判断是否排卵？
1.排卵期监测：测算体温法
在排卵期体温会略微升高，但由于变化不明显，所以如果想凭借体温监测排卵期的话在日常要注意每天晨起时记录体温，这样才容易发现体温变化。
2.排卵期监测：观察白带法
正常女性的白带量都比较少，但在排卵期由于雌激素的影响，会分泌大量白带，白带的颜色也会变得清亮，有的还能拉丝。
3.排卵期监测：症状判断法
有部分女性在排卵期时肛门会有轻度下坠感，同时双侧或单侧的卵巢部位会有轻微的坠痛。还有少部分女性在排卵期会少量阴dao出血的情况。