当宝宝长到两个月的时候，睡眠时间相对于刚出生时需要的会短一点 。一般来说，两个月的宝宝每天平均睡眠时间是15至16个小时，而且大部分睡眠时间都会在晚上 。当然，宝宝在白天也会睡觉，一般会睡3到4个小时 。家长要做的就是提供给宝宝一个安静舒适的睡眠环境，并且在宝宝刚刚醒来哭闹的时候注意安抚宝宝 。
两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上 。白天，宝宝睡眠时间会短一些，通常还是会睡上3、4个小时 。
对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间，宝宝并不是可以一觉睡到天亮的，还需要在晚间吃奶的 。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，也不要惊慌，这是一个很正常的现象 。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉 。
当宝宝刚刚醒来时，宝宝通常会有一点哭闹 。当孩子哭的时候，爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝，他会很快停止哭闹 。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿，不要超过6分钟，宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中 。
【两个月宝宝睡眠时间是多长一次】总的来说，两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右，爸妈注意观察宝宝的睡眠时间，以及白天玩耍的精神状态 。若宝宝睡眠时间低于15个小时，宝宝白天玩耍的精神状态不错，爸妈也不用担心的 。
妈妈应该了解宝宝睡眠的特征，不用太过在意宝宝的睡眠时间，因为一般情况下宝宝有自己的生理钟 。
1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食 。至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次 。
2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡；当他非常安静地躺着，表明他在深睡，称为“NON-REM睡眠”，即非快速眼动睡眠 。
3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的 。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气 。
4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的 。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动 。
5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉 。当然，不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉 。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略 。
对于要睡上一天的宝宝来说，睡眠的品质是健康的标准 。有些婴儿睡眠质量不好，会导致身体发育缓慢，影响身体健康 。怎样才能让宝宝睡得安稳，宝宝睡眠不好如何调理？
1、适应宝宝的生理时钟
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉 。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法 。
2、哺乳后不要马上睡觉
哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐 。
3、让宝宝感受白天
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉 。
4、营造宁静感觉
宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量 。
5、保持适当温度
保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要 。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可 。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合 。
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