每天跳广场舞可以减肥吗


【每天跳广场舞可以减肥吗】广场舞能够减肥,广场舞是简单的全民运动,已经风靡世界各地,深受中老年人的喜爱,广场舞可以使全身运动起来,从而消耗脂肪,起到减肥效果 。广场舞持续的时间比较长,一般2个小时左右,可以消耗身体上过多的热量,达到减肥的效果 。广场舞对肌肉的刺激是全面性的,综合性的,可以从眼睛到头、颈、胸、腿、髋关节等部位运动 。

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