圣女果可以煮面条吃吗
圣女果可以煮面条吃 。圣女果既是水果又是蔬菜 ， 色彩鲜艳 ， 味道十分可口 ， 含有丰富的营养物质 ， 具有很好的食用价值 。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分 。但由于圣女果是寒性食物 ， 不宜多吃 ， 多吃容易造成肠胃不舒服 。
圣女果怎样吃营养更好：【圣女果可以煮面条吃吗】圣女果最好的吃法就是当水果生吃 ， 因为维生素C和番茄红素遇热会被破坏 。另外 ， 也可以和酸奶、生菜等混合凉拌做成沙拉 ， 圣女果中的维生素C可促进酸奶中蛋白质的吸收 ， 而且热量不高 。天气逐渐转热 ， 吃点这样的凉拌菜很不错 。
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