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10月怀胎很辛苦 ， 这是我们都知道的 ， 每个妈妈都不容易 ， 而且每个妈妈都比较期待宝宝的到来 ， 但是预产期到了 ， 而宝宝一直没有动静怎么办有没有什么办法可以让宝宝提前发动呢？下面我们一起来看看让宝宝提前发动的秘密 。
让宝宝提前发动的秘密
适量的运动 。在孕后期的时候 ， 孕妈妈肚子的负担已经非常大了 ， 那个时候医生会建议大家卧床休息 。这个时候是不能做太剧烈的运动的 ， 但是适量的运动是可以的 ， 不仅对胎儿发育很好 ， 也有助于妈妈的提前发动 。
捏乳头可促进生产 。孕妇用力捏自己的乳头可以使得子宫收缩 ， 这样会导致肚子疼痛 。肚子疼痛起来了 ， 自然会促进生产 。但此方法未必一定行得通 。
药物催生 。药物催生前要接受一系列的检查和监测 ， 来评估胎儿状况和胎盘功能 ， 以做出决定 。
让宝宝提前发动的运动？
1、下蹲法 。
对于爬楼梯吃力的孕妇 ， 可以在预产期前几天开始 ， 每天晚上临睡前做慢下蹲运动 ， 一开始以5次慢下蹲为一个单位 ， 每天做两个时间单位就可以 ， 然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数 ， 有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了 。
注意：下蹲时一定动作要慢 ， 不用蹲得特别完全 ， 可以是扶床做到半蹲 ， 然后再慢慢起来 。
【让宝宝提前发动的秘密】2、扎马步 。
怀孕了运动都要多加小心 ， 平时在家的时候 ， 可以一手扶着凳子 ， 双脚分开 ， 另一手拖着肚子 ， 慢慢往下蹲 ， 再慢慢站立起来 ， 每天重复做几个 ， 也有助于宝宝尽快入盆 。
3、腿画圈 。
手扶椅背 ， 右腿固定 ， 左腿划圈 ， 做毕还原 ， 换腿继续做 ， 早晚各做5—6次 。手扶椅背 ， 右腿固定 ， 左腿划圈 ， 做毕还原 ， 换腿继续做 ， 早晚各做5—6次 。
经过以上内容的介绍 ， 相信大家都对如何让宝宝提前发动这个问题有一定了解 ， 总的来说 ， 适当的运动可以帮助宝宝提前发动 ， 但是妈妈也不要盲目运动 ， 而且如果是过预产期宝宝还没动静的话 ， 可以听从医生的建议 ， 适当运动或者是药物催产 。
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