末伏可以吃冷饮吗 末伏能吃冷饮吗
1、末伏不可以吃冷饮的 ， 末伏时白天温度仍较高 ， 但早晚气温则明显变凉 ， 昼夜温差逐渐增加 。进入末伏时 ， 切忌猛吹空调 ， 过量吃冷饮 ， 以免损伤脾胃阳气 。
2、此外 ， 适量户外运动可振奋阳气 ， 促脾气运化 ， 改善胃口 。进行户外运动以微汗为宜 ， 切不可大汗淋漓 。
【末伏可以吃冷饮吗 末伏能吃冷饮吗】3、建议：饮品最好喝温白开 。如果平时经常胃胀、胃痛 ， 更要少吃寒凉的水果或凉菜 。热茶、热咖啡等热饮有利于排汗 ， 可以达到散热的效果 。
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