哪些食物让宝宝变得更聪明
导读：哪些食物让宝宝变得更聪明？建议大人在生活中吃豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用 。【哪些食物让宝宝变得更聪明】
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哪些食物让宝宝变得更聪明？可怜天下父母心，每个母亲都很喜欢让自己的孩子变得更聪明，但是吃什么比较好呢？请看下面内容哪些食物让宝宝变得更聪明？
鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力 。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛 。
推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用 。
12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病 。
豆制品
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分 。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力 。
哪些食物让宝宝变得更聪明？建议大人在生活中吃豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用 。
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